من در انلحضه مانده ام که خود را برای گذشته ام معاخذه میکنم واز این اینده ای که مغایرت داشت با خواسته هایم و رسیدن به این اینده خود راسرزنش.
واینگونه لحظه های من تهی وپوچ میگذردغافلم از ان که ماهیت الان من در لحظه وحال جاریست پس من با بینشی در تعالی خودرا به اینلحظه
میسپارم وبا محتوا لحظه ام را میسازم تا در گذر این لحظات گذشته خوبی از من باقی بماند واینده روشنی را درک نمایم
وگذشته هایم قبل از این بینش را فراموش وتجربه اش را به یاد میسپارم واینده امروز ان گذشته را رها میکنم واینلحظه را باتمام وجودم لمس ودر جهت اینده زیبا میگذرانم
وتمام خوب وبد را به خدا میسپارم تادر این گذار ناگزیر در گذر نمانم واز جاری شدنم درگذر اینلحظه ی. گذرا برگزار باشم و پرمحتوا .تا گذرها در
گزیر من بگذرند ناگزیر نه من را واگذارند در گذاربی نصیب.